Home

ΥΓΕΙΑ & ΣΩΜΑ

3 ΕΥΚΟΛΕΣ ΚΑΡΔΙΟΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Αισθάνεστε ότι ήρθε η ώρα να κάνετε κάτι για τον εαυτό σας; Σας δείχνουμε 3 εύκολες καρδιοαναπνευστικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια νέα υγιεινή ρουτίνα.

Διαβάστε το

ΥΓΕΙΑ & ΣΩΜΑ

3 ΑΡΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΤΟΝΩΝΟΥΝ ΤΗΝ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ ΣΑΣ

Ένα άρωμα είναι πραγματικά κάτι πολύ ισχυρό: μπορεί να δώσει έμφαση στην προσωπικότητά σας, να εκφράσει το ποιος είστε, να τονώσει την αυτοπεποίθησή σας ακόμα και να αλλάξει τη διάθεσή σας. Εάν έχετε άγχος ή απλά νιώθετε πεσμένοι, έχουμε για εσάς τα αρώματα που θα τονώσουν την αυτοπεποίθησή σας!

Διαβάστε το

ΜΑΘΗΜΑΤΑ

ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ΤΗΝ ΥΠΕΡΜΕΛΑΓΧΡΩΣΗ

Η εγκυμοσύνη, τα αντισυλληπτικά ή η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορούν να προκαλέσουν ανομοιόμορφο τόνο στην επιδερμίδα ή σκούρες κηλίδες. Βρείτε ξανά τη χαμένη σας αυτοπεποίθηση με αυτές τις συμβουλές για το πως να προλάβετε και να αντιμετωπίσετε την υπερμελάγχρωση!

Διαβάστε το

Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΤΗΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΤΟΥ ΑΒΟΚΑΝΤΟ

Αβοκάντο – το προσθέτουμε στις σαλάτες, στα smoothies ακόμα και στα κέικ! Οι ιδιότητες του όμως δεν εκτιμώνται μόνο στην μαγειρική. Τα εκχυλίσματα του φρούτου αυτού έχουν γίνει αγαπημένη προσθήκη σε συνθέσεις προϊόντων περιποίησης μαλλιών και επιδερμίδας.

Διαβάστε το

Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΤΗΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ

4 ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΟΙ ΦΙΛΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ

Οι φιλίες είναι πραγματικά ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας. Μας μπερδεύουν, μας προκαλούν, μας κάνουν ακόμα και να αναρωτιόμαστε για τις σχέσεις. Στο τέλος της ημέρας όμως, οι φιλίες είναι καίριας σημασίας για την ευημερία μας. Τι είναι όμως αυτό που πραγματικά κάνει τις φιλίες τόσο σημαντικές;

Διαβάστε το

EDITORIAL

ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΑΦΕΝΤΙΚΟ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΣΑΣ ΑΠΟΔΙΔΕΙ

Φανταστείτε μία ζωή που ζείτε με τους δικούς σας όρους, έχετε την ελευθερία να επιλέγετε πως θα διαθέσετε τον χρόνο σας και με τι θα ασχοληθείτε. Ακούγεται ενδιαφέρον; Έτσι πιστεύουμε και εμείς! Αν και το να είστε το αφεντικό του εαυτού σας είναι απαιτητικό, υπάρχουν πολλοί λόγοι που είναι και μία φανταστική ιδέα.

Διαβάστε το

ΥΓΕΙΑ & ΣΩΜΑ

ΒΡΑΔΙΝΗ ΑΣΚΗΣΗ

Οι υποχρεώσεις σας κρατάνε μακρυά από το γυμναστήριο; Έχουμε καλά νέα: συγκεντρώσαμε αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε, οποιαδήποτε στιγμή ακόμα και μπροστα στην τηλεόραστη το βράδυ. Εσείς αποφασίζετε πόση ώρα και πόσες επαναλλήψεις θα κάνετε!

Δείτε το

ΥΓΕΙΑ & ΣΩΜΑ

3 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΩΦΕΛΗΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΤΕΪΟΔΕΝΤΡΟ

Εδώ και δεκαετίες, οι άνθρωποι απευθύνονται στο αιθέριο έλαιο του τεϊόδεντρου για να τονώσουν την υγεία, να αντιμετωπίσουν προβλήματα της επιδερμίδας, ακόμα και να βελτιώσουν την άσχημη αναπνοή. Υπάρχουν και άλλοι τρόποι να εκμεταλλευτείτε αυτό το απίθανο βότανο.

Διαβάστε το

Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΤΗΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ

OUD – ΤΟ ΠΙΟ ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ ΣΤΗΝ ΑΡΩΜΑΤΟΠΟΙΙΑ

Το oud, γνωστό και ως υγρός χρυσός, δεν παύει να μαγεύει τις μύτες πίσω από παγκοσμίως γνωστά αρώματα. Εδώ και χιλιάδες χρόνια, το μοναδικό αυτό συστατικό είναι ένα από τα πολυτελέστερα σταθεροποιητικά που χρησιμοποιούνται στην αρωματοποιία. Ανακαλύψτε τα μυστικά του!

Διαβάστε το