Η λευκή τσουκνίδα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ενώσεις που της προσδίδουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καθιστώντας την ένα καταπραϋντικό συστατικό στην ομορφιά και στην περιποίηση επιδερμίδας. Το άγριο αυτό φυτό έχει επίσης στυπτικές και αποσυμφορητικές ιδιότητες που είναι πολύ ευεργετικές για την αποκατάσταση της ισορροπίας της επιδερμίδας με τάση για ατέλειες. Καλή πηγή βιταμίνης Α, η λευκή τσουκνίδα είναι βρώσιμη και, σε αντίθεση με την πράσινη τσουκνίδα, τα νεαρά φύλλα της μπορούν να καταναλωθούν ωμά σε σαλάτες.