ΆΣΚΗΣΗ: BIKRAM YOGA
ΠΡΟΒΛΗΜΑ: ΚΟΚΚΙΝΙΛΕΣ
Η τάση προς την yoga σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να κάνει θαύματα για το σώμα σας όμως σας αφήνει με αναψοκοκκινισμένη επιδερμίδα. Διατηρήστε στο ψυγείο μια μάσκα που να περιέχει αγγούρι ή Aloe Vera που είναι εξαιρετικά αντίδοτα στην κοκκινίλα. Απλά χρησιμοποιήστε τη μετά από κάθε προπόνηση. Εάν όμως είστε επιρρεπής στην ροδόχρου ακμή, τα εκζέματα ή έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα, δοκιμάστε yoga σε κανονικές θερμοκρασίες. Δυστυχώς η Hot Yoga θα επιδεινώσει την κατάστασή σας.
Σας προτείνουμε: Love Nature Gel Mask Aloe Vera
ΆΣΚΗΣΗ: ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ
ΠΡΟΒΛΗΜΑ: ΞΗΡΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ
Το χλώριο είναι γνωστό ότι κλέβει τη φυσική λιπαρότητα της επιδερμίδας σας έχοντας ως αποτέλεσμα την ξηρότητα. Εάν συνηθίζετε να πλένετε την επιδερμίδα σας με αφρώδη προϊόντα, αντικαταστήστε τα με ένα γαλάκτωμα καθαρισμού. Έχει πιο κρεμώδη σύνθεση και είναι σχεδιασμένο να θρέφει την επιδερμίδα ενώ απομακρύνει τους ρύπους. Επιπλέον, ενυδατωθείτε από μέσα προς τα έξω πίνοντας πολύ νερό πριν και μετά την κολύμβηση.
Σας προτείνουμε: EcoBeauty Cleansing Milk
ΆΣΚΗΣΗ: ΕΝΤΟΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
ΠΡΟΒΛΗΜΑ: ΣΠΥΡΑΚΙΑ
Τα σπυράκια που προκαλούνται από τον ιδρώτα μπορεί να είναι αποτέλεσμα λιπαρότητας, βακτηρίων και νεκρών κυττάρων σε συνδυασμό με τον ιδρώτα και τους φραγμένους πόρους. Το καλό είναι ότι αντιμετωπίζονται εύκολα! Ένα απλό μέτρο πρόληψης είναι να αφαιρείτε τελείως το μακιγιάζ πριν γυμναστείτε και να επιλέγετε ρούχα από υλικά που «αναπνέουν». Κατά τη διάρκεια της προπόνησης να χρησιμοποιείτε τη δική σας πετσέτα και να κάνετε πάντα ντους μετά, δίνοντας ιδιαίτερη σημασία στις περιοχές που είναι επιρρεπείς στα σπυράκια.
Σας προτείνουμε: Love Nature Cleansing Wipes Tee Trea
ΆΣΚΗΣΗ: ΕΞΩΤΕΡΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
ΠΡΟΒΛΗΜΑ: ΦΩΤΟΓΗΡΑΝΣΗ
Εάν ασκείστε σε εξωτερικό χώρο, πρέπει να φοράτε SPF. Εάν το αντηλιακό σας είναι πολύ πλούσιο αλλά το SPF της κρέμας ημέρας σας ανεπαρκές, επιλέξτε ένα εξειδικευμένο προϊόν. Η σειρά NovAge προσφέρει ένα μη λιπαρό ενυδατικό προϊόν που είναι πολύ πιο ανάλαφρο από τις κλασικές αντηλιακές όμως περιέχει SPF 30 για σωστή προστασία.
Σας προτείνουμε: NovAge Day Shield – SPF 30 Advanced Skin Protector
